Vício em Cigarros: A Psicoterapia tem Recursos e Potencial de Contribuir Para Acabar com o Vício
Vício em Cigarros; um artigo completo sobre o assunto onde mostramos que SIM, é possível reduzir seu consumo e até mesmo, acabar com o vício em cigarros.
Compreender a interação entre fumar e psicoterapia e como a terapia pode contribuir para quebrar o vício.
Durante muito tempo, o cigarro esteve associado à rebelião e ao poder.
Em programas de TV ou em propagandas, as pessoas que fumavam pareciam ter tudo o que queriam na vida, transmitindo à iniciativa de que fumar levava a uma vida elegante, feliz e gratificante.
O problema é que a verdade estava longe de ser a iniciativa triunfante sendo vendida na mídia, e uma vez que o número de mortes por câncer de pulmão e outras patologias graves relacionadas ao tabagismo começou a se tornar aparente, houve uma verdadeira revolução no pensamento.
A Informação é Consistentemente Mais Relevante do que a Proibição do Consumo do Cigarro
No Brasil, as leis mudaram e, com a proibição de produzir anúncios que exponham as pessoas fumando, o número de fumantes no território foi consideravelmente limitado.
Apesar disso, o número de fumantes ainda é alto, e muitos deles afirmam ter muitos problemas para deixar este hábito que os aprisiona muito.
E como informar corretamente é continuamente muito mais relevante e eficaz do que simplesmente proibir, aqui estão alguns fatos que todos nós devemos conhecer, a fim de fazer escolhas informadas sobre o cigarro.
Uma Droga Chamada Nicotina
Antes de mais nada, precisamos saber com o que estamos lidando.
A nicotina é uma droga, uma substância química com alto poder viciante, presente em todos os produtos de tabaco.
Deve ficar claro que o tabaco é uma planta cuja origem remonta a cerca de 1000 anos antes de Cristo e que, no entanto, inicialmente era usada apenas em rituais nativos e depois em outras comunidades para fins medicinais.
No entanto, com o tempo, ele se associou ao desenvolvimento de inúmeras patologias cardiorrespiratórias.
Vício em Cigarros: Ação Sobre o Sistema Nervoso Central
Hoje, além de seus efeitos tóxicos, a nicotina é conhecida por ser um psicoestimulante, atuando diretamente no sistema nervoso central, influenciando o metabolismo do organismo, alterando as funções cardíacas e respiratórias, aumentando a pressão sanguínea e reduzindo os desejos.
Entretanto, alguns estudos concluíram que o cigarro gera uma otimização das funções cognitivas, aumentando a concentração, a memória e a atenção.
Com base nestes tipos de resultados, a milionária indústria do tabaco é fortalecida e procura reforçar o comportamento dos fumantes internacionalmente, apesar de todos os efeitos nocivos que o cigarro pode trazer ao fumante.
Vício em Cigarros: Sensação de Prazer e Conforto
A nicotina atua como substância psicoativa, alcançando a porção do cérebro responsável pela sensação de prazer e conforto.
Assim, o fumante procura repetir o consumo para obter novamente os mesmos efeitos relaxantes – que duram cada vez menos e este círculo sem fim é o que cria dependência.
É preciso entender que os efeitos de substâncias como a nicotina ainda são completamente desconhecidos, mesmo com vários estudos e pesquisas sobre o assunto.
Alguns fumantes afirmam que fumar produz uma diminuição dos sinais de desejo, entretanto, assim como não há como mostrar essas afirmações, não há estudos que provem o contrário.
O que se sabe é que fumar produz um aumento na produção de dopamina (o neurotransmissor responsável pelos sentimentos de prazer e alívio da dor), assim como uma descarga de adrenalina.
Assim, a falta de nicotina no organismo de um dependente causa o impacto neuroquímico oposto, ou seja, um aumento da irritabilidade, insônia, complexidade de concentração, excesso de fome e até mesmo depressão.
Danos à Saúde Física
O consumo de nicotina pode ocorrer de inúmeras maneiras.
A mais comum é à inalação da fumaça do cigarro, seja fumando ou estando ao redor de um fumante (o chamado fumante passivo).
Esta exposição inicialmente irrita a mucosa do trato gastrointestinal e os pulmões e, com o tempo, pode levar a patologias cardiorrespiratórias mais graves, além de nossa dependência química.
Além disso, existem cigarros eletrônicos, um tipo de vaporizador de nicotina líquida combinado com outras substâncias.
Em teoria, este tipo de cigarro é menos prejudicial à saúde, sendo inclusive aceito em certos territórios como uma técnica para minimizar o consumo ou até mesmo para parar de fumar.
Entretanto, não há evidências científicas de tais efeitos e no Brasil seu consumo e comercialização ainda são proibidos.
As patologias mais comumente associadas à exposição voluntária ou involuntária à fumaça do cigarro são, a curto prazo, reações alérgicas tais como rinite, tosse, conjuntivite ou agravamento da asma.
Uma vez prolongada, esta exposição pode causar problemas mais graves, tais como infarto agudo do miocárdio, bronquite crônica, enfisema ou câncer de pulmão.
Cuidado Com à Overdose em Adultos
Alguns especialistas recomendam adesivos ou gomas de mascar específicas, que têm porções menores de nicotina, para tentar quebrar o vício.
Entretanto, é bom lembrar que estamos falando de uma substância tóxica, que pode causar a morte, independentemente da idade do sujeito que está exposto a ela.
Para evitar sobrecarga de nicotina no corpo humano e overdoses, não se propõe que os adultos continuem fumando, pois utilizam este tipo de produto.
Redobrando a Atenção às Crianças
Por razões bastante óbvias, é necessário redobrar os cuidados, especialmente na situação das crianças, pois elas têm a possibilidade de entrar nos líquidos dos cigarros eletrônicos, bem como nos adesivos de nicotina ou chicletes e acabam consumindo-os inadvertidamente.
Nesses casos, conhecer os sinais mais comuns de intoxicação (vômitos, desmaios, batimentos cardíacos acelerados, dor de cabeça e dificuldade para respirar) pode fazer a diferença na obtenção de ajuda a tempo.
Vício em Cigarros: Porta Aberta Para Outros Produtos
Embora existam muitas campanhas antitabagismo no Brasil, o cigarro comum não é ilegal.
Portanto, graças à facilidade com que é consumido e abertamente, muitas vezes se torna uma porta de entrada para o desenvolvimento da dependência de outras drogas.
A maioria dos fumantes começa a fumar desde cedo, principalmente na juventude, uma etapa natural quando necessitam do consentimento de outros e da experimentação, o que os torna frágeis e de maneira simples e vulneráveis à dependência de cigarros ou de qualquer outra droga oferecida à eles.
Fumar e Psicoterapia: Como esta Terapia Pode Ajudar a Deixar o Vício
A psicoterapia, por outro lado, tem recursos que têm a possibilidade de contribuir para terminar com o vício em cigarros aqueles que anseiam por desistir desta dependência química.
O procedimento começa por conscientizar a pessoa viciada de que o hábito de fumar é um vício que esconde alguma necessidade interna do sujeito, e busca a maneira de modificar estes comportamentos.
Desta forma, na interação entre fumar e psicoterapia, a causa é tratada, ou seja, o que realmente está levando o indivíduo a escolher fumar, o que é ruim para a saúde.
O procedimento é altamente profissional, individualizado, e geralmente produz bons resultados. Como regra geral, aqueles que se submetem ao procedimento sentem, desde o início, uma notável redução do chamado “desejo”, ou seja, da dependência físico-química (desejo desesperado de fumar), que, muito lentamente, é substituída por hábitos saudáveis que prolongam a vida.
Vale notar que as campanhas antitabagismo no Brasil já alcançaram resultados significativos, mas só elas não vão ajudar.
É necessário que os indivíduos tomem consciência dos danos que estão causando a si mesmos e às pessoas ao seu redor e busquem o apoio essencial para se livrarem desses hábitos destrutivos.
Vício em Cigarros: Clínica Recuperando Vida
Se você ou um membro de sua família sofre de dependência psicológica do vício em cigarros, ou se você quiser saber mais sobre à interação entre fumar e psicoterapia, nossa clínica de recuperação para Tabagistas pode ajudá-lo.
Além de ser baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e fornecer todo o procedimento clássico através de psiquiatras, psicólogos e psicanalistas para tratar o vício do tabaco, ansiedade, depressão e outros distúrbios, a CLINICA RECUPERANDO VIDA também fornece a Terapia Holística, que realiza táticas terapêuticas como 12 passos, terapia em grupo, atendimento psicológico, para ajudar a alcançar resultados superiores no procedimento dos pacientes, que provaram ser grandes parceiros na recuperação dessas pessoas.
Vício em Cigarros: Conclusão
Este artigo Vício em Cigarros mostrou que é possível pessoas dependentes do Tabaco, deixarem seu vício em cigarros, de forma menos degradante se com menor sofrimento.
Entre em contato com nossa equipe, estamos dispostos a ajudar você, amigos ou entes queridos, em nossa clinica de recuperação.
A Clínica Recuperando Vida está pronta para receber você e atender cada caso específico, com dedicação com métodos eficazes contra a dependência do cigarro.
Porque nenhuma clínica de recuperação pode garantir o sucesso dessa pessoa, mas podem ser oferecidas oportunidades e ensinado um estilo de vida funcional longe do vício em cigarros e das drogas.
Drogas, alcoolismo e tratamentos psicológicos e nestes fatores a Clínica Recuperando Vida possui expertise e uma equipe multiciplinar médica de excelência.
E que se seguida é a fórmula para uma vida ainda melhor do que antes.
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Até o próximo artigo.
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